وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- العجين0
- ١ بيض1 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة حليب بودرة3 ملعقة كبيرة
- ٢ ١/٢ كوب دقيق2.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة سكر2 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب زيت0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر2 ملعقة صغيرة
- ١ كوب ماء، أو حسب الحاجة1 كوب
- ٢ جبن كيري2 حبة
- الصلصة0
- ٣ ملعقة كبيرة طماطم، مقطعة ناعم3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة جزر، مبشور1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة فلفل أخضر، مقطع صغير2 ملعقة كبيرة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١ ١/٢ كوب جبنة شيدر، مبشور1.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره بهارات0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملح0.3 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
لتحضير العجين، تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي جيداً ما عدا جبنة الكيري، تخرج العجين من الخلاط ثم تدعك إلى أن نحصل على عجينة متماسكة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳خلاط كهربائي - 2
تُدهن صينية للفرن بقليل من الزيت، تمد العجين فيها ثم تقطع جبنة الكيري وتوزع على العجينة، توضع الصينية في فرن حامي من فوق وتحت قليلاً من دون أن تنضج العجينة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 3
لتحضير الحشوة، يوضع في قدر على النار الزيت ويضاف البصل ليحمّر ثم يضاف الثوم، الطماطم المقطعة ثم يُرش قليل من الملح والبهارات وتُقلّب المكونات على النار حتى تنضج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
توزّع الحشوة على العجينة ثم يوضع الفلفل الرومي والجزر المبشور، تُرش الجبنة على الوجه وتُدخل الصينية الى الفرن حتى تنضج ويتحمر وجهها.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
12 g
8 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

