ShiTayibՄուտք գործել
Seafood Pizza

Seafood Pizza

حيدرة النخلي
حيدرة النخليխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներՊանրեղենwolrd / Mediterranean
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
45 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
70 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱլյուրԱլյուր
    250 grams
  • ՄայաՄայա
    0.5 teaspoon
  • ԱղԱղ
    0.3 teaspoon
  • ՇաքարՇաքար
    0.3 teaspoon
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    1 tablespoon
  • ՎարՎար
    120 cup
  • Tomatoes, chopped and seeded
    500 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    2 tablespoon
  • Sugar, granulated
    2 tablespoon
  • Դափնու տերևԴափնու տերև
    2 leaf
  • Չոր ԹեյմՉոր Թեյմ
    1 teaspoon
  • Tomato պաստաTomato պաստա
    1 teaspoon
  • ԱյլԱյլ
    2 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Calamari (squid)
    250 grams
  • Shrimp or prawns, any type
    150 grams
  • Mozzarella cheese, sliced
    100 grams
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red bell pepper, cut into small pieces
    0.5 piece
  • ԱյլԱյլ
    3 tablespoon
  • Չոր ԹեյմՉոր Թեյմ
    1 teaspoon
  • Beaten egg
    1 piece

Քայլեր

  1. 1

    To prepare the dough, place the yeast, salt, and sugar in a bowl, then add warm water, mix the ingredients, and let it sit for 4 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    4 րոպե
  2. 2

    In a large bowl, sift the flour and make a well in the center, gradually pour in the yeast mixture and olive oil, and mix the flour well to form a cohesive dough. Knead well for 4 minutes, then set aside to rest.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    4 րոպե
  3. 3

    To prepare the tomato sauce, in a saucepan over low heat, add the oil and then the onion, sauté until soft, add the tomatoes, olive oil, sugar, bay leaves, thyme, and tomato paste, stir well and season with salt and pepper.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Saucepan
    5 րոպե
  4. 4

    Let the mixture simmer until cooked, stirring occasionally, then remove from heat.

    10 րոպե
  5. 5

    To prepare the filling, clean the squid, wash it, cut it into rings, and fry in oil for about 8 minutes, then season with salt and pepper.

    8 րոպե
  6. 6

    To prepare the pizza, roll out the dough on a floured surface into a circle the size of a large baking sheet, place cheese slices about 2 cm from the edges of the dough circle, then fold the edges of the dough around to create a stuffed crust.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Rolling Pin
    5 րոպե
  7. 7

    Place the dough circle in a greased baking sheet, prick it with a fork, and bake in the preheated oven for 4 minutes until slightly browned, then remove from the oven and leave the dough in the baking sheet.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    ՏապակՏապակ
    4 րոպե
  8. 8

    Spread the tomato sauce over the pizza dough, arrange the squid and shrimp on top, add pieces of bell pepper, then sprinkle with grated cheese and dried thyme.

    5 րոպե
  9. 9

    Brush the edges of the dough with the beaten egg and place in the preheated oven for 25 minutes until the pizza is cooked.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՄայաՄայա100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր60 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՎարՎար100գ-ի համար
Ջուր100 g
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Դափնու տերևԴափնու տերև100գ-ի համար
Էներգիա313 kcal
Սպիտակուցներ7.6 g
Ընդհանուր ճարպեր8.4 g
Ածխաջրեր74.97 g
Մանրաթելեր26.3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.6 g
Չոր ԹեյմՉոր Թեյմ100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր7 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
Tomato պաստաTomato պաստա100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ1.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր24 g
Ընդհանուր շաքարներ20 g
Մանրաթելեր2 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Չոր ԹեյմՉոր Թեյմ100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր7 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Pizza#Easy_Recipes#Seafood