ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Dina Khoury
Dina Khouryالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعجناتwolrd / متوسطي

تمتّعوا بتجربة فريدة مع بيتزا بثمار البحر الشهية! هذه الوصفة تجمع بين نكهات البحر الغنية وعجينة هشة ومقرمشة، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء عائلي أو تجمع مع الأصدقاء. تحضيرها سهل وسريع، لذا لا تترددوا في مفاجأة أحبائكم بهذه الوجبة اللذيذة.

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    250 غرام
  • خميرةخميرة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    120 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • زعتر يابسزعتر يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • زيتزيت
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • زيتزيت
    3 ملعقة كبيرة
  • زعتر يابسزعتر يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • بيض مخفوق
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، ابدأ بوضع الخميرة، الملح والسكر في إناء، ثم أضف الماء الدافئ. اخلط المكونات جيداً واتركها لمدة 4 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    4 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، انخل الدقيق ثم اصنع فجوة في الوسط. اسكب مزيج الخميرة تدريجياً، ثم أضف زيت الزيتون. اخلط المكونات حتى تحصل على عجينة متماسكة، ثم اعجنها جيداً لمدة 4 دقائق. اتركها جانباً لتستريح.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    4 دقيقة
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، ضع الزيت في كاسرول على نار هادئة، ثم أضف البصل وقلّبه حتى ينضج. بعد ذلك، أضف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم. حرك المزيج جيداً وتبله بالملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كاسرول
    5 دقيقة
  4. 4

    اترك المزيج على نار هادئة حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر، ثم ارفعه عن النار.

    10 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الحشو، قم بتنظيف الحبار، اغسله ثم قطعه إلى دوائر. اقليه في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم تبله بالملح والفلفل.

    8 دقيقة
  6. 6

    لتحضير البيتزا، افرد العجينة على طاولة مرشوشة بالدقيق بشكل دائري بقطر صينية كبيرة. ضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب العجين، ثم لف أطراف العجينة حول الجبن لتشكيل دائرة محشوة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  7. 7

    ضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت، ثم اثقبها بالشوكة. أدخل الصينية إلى الفرن الساخن لتشوى قليلاً لمدة 4 دقائق، ثم أخرجها واترك العجينة في الصينية.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    فرنفرن
    4 دقيقة
  8. 8

    ادهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، ثم ضع دوائر الحبار والجمبري فوق العجين. أضف قطع الفليفلة ورش الجبن المفروم والزعتر اليابس.

    5 دقيقة
  9. 9

    ادهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق، ثم أدخلها إلى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زعتر يابسزعتر يابسلكل 100غ
الطاقة275 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زعتر يابسزعتر يابسلكل 100غ
الطاقة275 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#بيتزا#ثمار_البحر