Shi TayibConecte-se
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Dina Khoury
Dina KhouryCozinheiro
Café da manhãAlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisPastéiswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
45 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
70 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • FarinhaFarinha
    250 غرام
  • FermentoFermento
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    0.3 ملعقة صغيرة
  • AçúcarAçúcar
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Azeite de olivaAzeite de oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • ÁguaÁgua
    120 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • Azeite de olivaAzeite de oliva
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • Tomilho secoTomilho seco
    1 ملعقة صغيرة
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    1 ملعقة صغيرة
  • ÓleoÓleo
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • ÓleoÓleo
    3 ملعقة كبيرة
  • Tomilho secoTomilho seco
    1 ملعقة صغيرة
  • بيض مخفوق
    1 حبة

Passos

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    4 minutos
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    4 minutos
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    Utensílios necessários:
    🍳
    كاسرول
    5 minutos
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 minutos
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    8 minutos
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    Utensílios necessários:
    🍳
    شوبك
    5 minutos
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
    FornoForno
    4 minutos
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 minutos
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    25 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
FermentoFermentopor 100g
Energia325 kcal
Proteínas40 g
Gordura Total4.2 g
Carboidratos50 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
AçúcarAçúcarpor 100g
Energia387 kcal
Carboidratos100 g
Açúcares Totais100 g
Azeite de olivaAzeite de olivapor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Azeite de olivaAzeite de olivapor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Tomilho secoTomilho secopor 100g
Energia275 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total3 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia82 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos18 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1.5 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Tomilho secoTomilho secopor 100g
Energia275 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total3 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#وصفات_سهلة#بيتزا#ثمار_البحر