ShiTayibGiriş Yap
Seafood Pizza

Seafood Pizza

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriAna yemeklerMakarnawolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
45 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • UnUn
    250 grams
  • MayalıMayalı
    0.5 teaspoon
  • TuzTuz
    0.3 teaspoon
  • ŞekerŞeker
    0.3 teaspoon
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 tablespoon
  • SuSu
    0.5 cup
  • Tomatoes, chopped and seeded
    500 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    2 tablespoon
  • Sugar, granulated
    2 tablespoon
  • Defne YaprağıDefne Yaprağı
    2 leaf
  • Kuru KekikKuru Kekik
    1 teaspoon
  • Domates püresiDomates püresi
    1 teaspoon
  • YağYağ
    2 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Calamari (squid)
    250 grams
  • Shrimp or prawns, any type
    150 grams
  • Mozzarella cheese, sliced
    100 grams
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red bell pepper, cut into small pieces
    0.5 piece
  • YağYağ
    3 tablespoon
  • Kuru KekikKuru Kekik
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Beaten egg
    1 piece

Adımlar

  1. 1

    To prepare the dough, place the yeast, salt, and sugar in a bowl, then add warm water, mix the ingredients, and let it sit for 4 minutes.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    4 dk
  2. 2

    In a large bowl, sift the flour and make a well in the center, gradually pour in the yeast mixture and then the olive oil, mixing the flour well to form a cohesive dough, knead well for 4 minutes, then set aside to rest.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Large bowl
    4 dk
  3. 3

    To prepare the tomato sauce, in a saucepan over low heat, add the oil and then the onion, sauté until softened, add the tomatoes, olive oil, sugar, bay leaves, thyme, and tomato paste, stir well and season with salt and pepper.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Saucepan
    10 dk
  4. 4

    Let the mixture simmer until cooked, stirring occasionally, then remove from heat.

    10 dk
  5. 5

    To prepare the filling, clean the squid, wash it, and cut it into rings, then fry in oil for about 8 minutes, seasoning with salt and pepper.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    8 dk
  6. 6

    To prepare the pizza, roll out the dough on a floured table into a circle the size of a large tray, place cheese slices about 2 cm from the edges of the dough circle, then fold the edges of the circular dough around it to create a stuffed dough circle.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Floured table
    TepsiTepsi
    10 dk
  7. 7

    Place the dough circle in an oiled tray, prick it with a fork, and place the tray in the preheated oven to bake for a few minutes for 4 minutes, then remove from the oven and leave the dough in the tray.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    4 dk
  8. 8

    Spread the pizza dough with tomato sauce, arrange the calamari and shrimp on top of the dough, add pieces of bell pepper, then sprinkle with grated cheese and dried thyme.

    5 dk
  9. 9

    Brush the edges of the dough with beaten egg and place it in the hot oven for 25 minutes until the pizza is cooked.

    25 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SuSu100g için
Su100 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Defne YaprağıDefne Yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.97 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.6 g
Kuru KekikKuru Kekik100g için
Enerji300 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ7 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker0.5 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Kuru KekikKuru Kekik100g için
Enerji300 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ7 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Pizza#Healthy_Recipes#Seafood