ShiTayibAcceso
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Said Akbay
Said AkbayCocinero
AlmuerzoCenaRecetas para niñosPlatos principalesPastawolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
45 minutos
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo total
70 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • HarinaHarina
    250 غرام
  • LevaduraLevadura
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    0.3 ملعقة صغيرة
  • AzúcarAzúcar
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • AguaAgua
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • Tomillo secoTomillo seco
    1 ملعقة صغيرة
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    1 ملعقة صغيرة
  • AceiteAceite
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • AceiteAceite
    3 ملعقة كبيرة
  • Tomillo secoTomillo seco
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • Huevo batidoHuevo batido
    1 حبة

Pasos

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء
    4 minutos
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء كبير
    4 minutos
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    كاسرول
    10 minutos
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 minutos
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    8 minutos
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    طاولة مرشوشة بالدقيق
    BandejaBandeja
    10 minutos
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    4 minutos
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 minutos
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    25 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
LevaduraLevadurapor 100g
Energía325 kcal
Proteínas40 g
Grasa total4.2 g
Carbohidratos50 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
AzúcarAzúcarpor 100g
Energía387 kcal
Carbohidratos100 g
Azúcares totales100 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Tomillo secoTomillo secopor 100g
Energía275 kcal
Proteínas9 g
Grasa total3 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía82 kcal
Proteínas4 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos18 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1.5 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Tomillo secoTomillo secopor 100g
Energía275 kcal
Proteínas9 g
Grasa total3 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Huevo batidoHuevo batidopor 100g
Energía155 kcal
Proteínas12.6 g
Grasa total10.6 g
Carbohidratos1.1 g
Azúcares totales1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#وصفات_صحية#بيتزا#ثمار_البحر