ShiTayibLog in
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Said Akbay
Said Akbaybucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principalePastewolrd / Mediterranean
Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
45 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
70 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • FăinăFăină
    250 غرام
  • DrojdieDrojdie
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SareSare
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ZahărZahăr
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 ملعقة كبيرة
  • ApăApă
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • Cimbru uscatCimbru uscat
    1 ملعقة صغيرة
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    1 ملعقة صغيرة
  • UleiUlei
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • UleiUlei
    3 ملعقة كبيرة
  • Cimbru uscatCimbru uscat
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • Ou bătutOu bătut
    1 حبة

Pași

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    Ustensile necesare:
    🍳
    إناء
    4 min
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    Ustensile necesare:
    🍳
    إناء كبير
    4 min
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    Ustensile necesare:
    🍳
    كاسرول
    10 min
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 min
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    8 min
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    Ustensile necesare:
    🍳
    طاولة مرشوشة بالدقيق
    TavăTavă
    10 min
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    4 min
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 min
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    25 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine40 g
Grăsimi totale4.2 g
Carbohidrați50 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Cimbru uscatCimbru uscatper 100g
Energie275 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie82 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați18 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1.5 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Cimbru uscatCimbru uscatper 100g
Energie275 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Ou bătutOu bătutper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#وصفات_صحية#بيتزا#ثمار_البحر