ShiTajibIdentifikohu
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Said Akbay
Said AkbayShefi i kuzhinës
DrekDarkaRecetat për fëmijëPjatat kryesorePastawolrd / Mediterranean
Shijet:UmamiKripur
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
70 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • MiellMiell
    250 غرام
  • MajasMajas
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KripëKripë
    0.3 ملعقة صغيرة
  • SheqerSheqer
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    1 ملعقة كبيرة
  • UjëUjë
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • Majdanoz i thatëMajdanoz i thatë
    1 ملعقة صغيرة
  • Pasta e domatevePasta e domateve
    1 ملعقة صغيرة
  • VajVaj
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • VajVaj
    3 ملعقة كبيرة
  • Majdanoz i thatëMajdanoz i thatë
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • Vezë të rrahuraVezë të rrahura
    1 حبة

Hapat

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    إناء
    4 min
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    إناء كبير
    4 min
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    كاسرول
    10 min
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 min
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    8 min
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    طاولة مرشوشة بالدقيق
    PjatëPjatë
    10 min
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    4 min
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 min
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    25 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
MiellMiellpër 100g
Energjia364 kcal
Proteina10.33 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate76.31 g
Fibrat dietetike2.7 g
Sheqernat totale0.3 g
MajasMajaspër 100g
Energjia325 kcal
Proteina40 g
Yndyra totale4.2 g
Karbohidrate50 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
SheqerSheqerpër 100g
Energjia387 kcal
Karbohidrate100 g
Sheqernat totale100 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
UjëUjëpër 100g
Uji100 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Majdanoz i thatëMajdanoz i thatëpër 100g
Energjia275 kcal
Proteina9 g
Yndyra totale3 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Pasta e domatevePasta e domatevepër 100g
Energjia82 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate18 g
Sheqernat totale3 g
Fibrat dietetike1.5 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Majdanoz i thatëMajdanoz i thatëpër 100g
Energjia275 kcal
Proteina9 g
Yndyra totale3 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Vezë të rrahuraVezë të rrahurapër 100g
Energjia155 kcal
Proteina12.6 g
Yndyra totale10.6 g
Karbohidrate1.1 g
Sheqernat totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamina B121 mcg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
#وصفات_صحية#بيتزا#ثمار_البحر