ShiTayibGiriş Yap
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Said Akbay
Said AkbayŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriAna yemeklerMakarnawolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
45 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • UnUn
    250 غرام
  • MayalıMayalı
    0.5 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ŞekerŞeker
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 ملعقة كبيرة
  • SuSu
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • Kuru kekikKuru kekik
    1 ملعقة صغيرة
  • Domates püresiDomates püresi
    1 ملعقة صغيرة
  • YağYağ
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • YağYağ
    3 ملعقة كبيرة
  • Kuru kekikKuru kekik
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • Çırpılmış yumurtaÇırpılmış yumurta
    1 حبة

Adımlar

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    إناء
    4 dk
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    إناء كبير
    4 dk
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    كاسرول
    10 dk
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 dk
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    8 dk
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    طاولة مرشوشة بالدقيق
    TepsiTepsi
    10 dk
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    4 dk
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 dk
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    25 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein40 g
Toplam Yağ4.2 g
Karbonhidrat50 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SuSu100g için
Su100 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Kuru kekikKuru kekik100g için
Enerji275 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ3 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji82 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat18 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1.5 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Kuru kekikKuru kekik100g için
Enerji275 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ3 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Çırpılmış yumurtaÇırpılmış yumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#وصفات_صحية#بيتزا#ثمار_البحر