ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
بيتزا بثمار البحر

بيتزا بثمار البحر

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-Zahraniשֶׁף
ארוחת בוקרארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםפירות יםמאפיםالمملكة المغربية / Moroccan
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
45 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
70 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • ٢٥٠ غرام دقيق
    250 غرام
  • ١/٢ ملعقة صغيره الخميرة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره سكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب ماء
    120 مل
  • ٥٠٠ غرام طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • ١ بصل، مفروم
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ورقة غار، أي ورق سيدنا موسى
    2 ورقة
  • ١ ملعقة صغيره زعتر يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره معجون الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ٢٥٠ غرام كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • ١٥٠ غرام روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • ١٠٠ غرام جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • ١٠٠ غرام جبن، مفروم
    100 غرام
  • ١ بصل، مفروم
    1 حبة
  • ١/٢ فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره زعتر يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١ بيضة مخفوقة
    1 حبة

צעדים

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع في إناء الخميرة، الملح والسكر ثم يضاف الماء الدافئ، ويُخلط المزيج ويُترك لمدة مدة 4 دقائق.

    כלים נדרשים:
    🍳
    إناء
    4 דקות
  2. 2

    في اناء كبير الحجم، يُنخل الدقيق ويصنع في الوسط فجوة، يُسكب فيها مزيج الخميرة تدريجياً ثم زيت الزيتون ويُخلط الدقيق جيداً للحصول على عجينة متماسكة، وتُدلك جيداً لمدة 4 دقائق، ثم تُترك جانباً لتترتاح.

    כלים נדרשים:
    🍳
    إناء كبير
    4 דקות
  3. 3

    لتحضير صلصة الطماطم، في كاسرول على نار هادئة، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويُقلب الى أن ينضج، يضاف الطماطم، زيت الزيتون، السكر، ورق الغار، الزعتر ومعجون الطماطم ويحرك المزيج جيداً ويُتبل بالملح ولفلفل.

    כלים נדרשים:
    🍳
    كاسرول
    5 דקות
  4. 4

    يُترك المزيج على نار هادئة حتى النضج مع التحريك من حين الى آخر، ثم يُرفع عن النار.

    10 דקות
  5. 5

    لتحضير الحشو، يُنقى الحبار , ويُغسل ويُقطع الى دوائر ثم يُقلى في الزيت لمدة 8 دقائق تقريباً، ثم يُتبل بالملح والفلفل.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    8 דקות
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمّد العجينة فوق طاولة مرشوشة بالدقيق، على شكل دائري بقطر صينية كبيرة، توضع شرائح الجبن على بعد 2 سم من جوانب دائرة العجين ثم تُلف أطراف العجينة الدائرية حوله لنحصل على دائرة عجين محشوة الأطراف بالجبنة.

    כלים נדרשים:
    🍳
    طاولة مرشوشة بالدقيق
    5 דקות
  7. 7

    توضع دائرة العجين في صينية مدهونة بالزيت ثم تُثقب بالشوكة وتدخل الصينية الى الفرن الساخن لتشوى قليلاً مدة 4 دقائق، تخرج من الفرن وتترك العجينة في الصينية.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    תנורתנור
    4 דקות
  8. 8

    تُدهن عجينة البيتزا بصلصة الطماطم، وتُصف دوار الحبار و جمبري فوق العجين، تُضاف قطع الفليفلة ثم يُرش الجبن المفروم و الزعتر اليابس.

    5 דקות
  9. 9

    تُدهن جوانب العجينة بالبيض المخفوق وتدخل الى الفرن الساخن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البيتزا.

    25 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#وصفات_صحية#بيتزا#ثمار_البحر