ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Seafood Pizza

Seafood Pizza

براءة النجار
براءة النجارשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמתכונים לילדיםנשנושיםפירות יםالمملكة المغربية / Moroccan
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
45 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
70 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמחקמח
    250 grams
  • שמריםשמרים
    0.5 teaspoon
  • מלחמלח
    0.3 teaspoon
  • סוכרסוכר
    0.3 teaspoon
  • שמן זיתשמן זית
    1 tablespoon
  • מיםמים
    0.5 cup
  • Tomatoes, chopped and seeded
    500 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • שמן זיתשמן זית
    2 tablespoon
  • Sugar, granulated
    2 tablespoon
  • עלים דפנהעלים דפנה
    2 leaf
  • תימין יבשתימין יבש
    1 teaspoon
  • רסק עגבניותרסק עגבניות
    1 teaspoon
  • שמןשמן
    2 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • קלמאריקלמארי
    250 grams
  • שרימפסשרימפס
    150 grams
  • Mozzarella cheese, sliced
    100 grams
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red bell pepper, chopped
    0.5 piece
  • שמןשמן
    3 tablespoon
  • תימין יבשתימין יבש
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Beaten egg
    1 piece

צעדים

  1. 1

    To prepare the dough, place the yeast, salt, and sugar in a bowl, then add warm water, mix the ingredients, and let it sit for 4 minutes.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bowl
    4 דקות
  2. 2

    In a large bowl, sift the flour and make a well in the center, gradually pour in the yeast mixture and olive oil, mix the flour well to form a cohesive dough, knead well for 4 minutes, then set aside to rest.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Large bowl
    4 דקות
  3. 3

    To prepare the tomato sauce, in a saucepan over low heat, add the oil and onion, sauté until softened, then add the tomatoes, olive oil, sugar, bay leaf, thyme, and tomato paste, stir well and season with salt and pepper.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Saucepan
    5 דקות
  4. 4

    Let the mixture simmer until cooked, stirring occasionally, then remove from heat.

    10 דקות
  5. 5

    To prepare the filling, clean the calamari, wash it, and cut it into rings, then fry in oil for about 8 minutes, seasoning with salt and pepper.

    8 דקות
  6. 6

    To prepare the pizza, roll out the dough on a floured surface into a circle the size of a large baking tray, place cheese slices about 2 cm from the edges of the dough circle, then fold the edges of the dough around it to create a stuffed crust.

    5 דקות
  7. 7

    Place the dough circle in a greased baking tray, prick it with a fork, and bake in a preheated oven for a few minutes for 4 minutes, then remove from the oven and leave the dough in the tray.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Greased baking tray
    4 דקות
  8. 8

    Spread the tomato sauce over the pizza dough, arrange the calamari and shrimp on top, add the chopped bell pepper, then sprinkle with grated cheese and dried thyme.

    5 דקות
  9. 9

    Brush the edges of the dough with the beaten egg and bake in the preheated oven for 25 minutes until the pizza is cooked.

    25 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
שמריםשמריםper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
עלים דפנהעלים דפנהper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.97 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.6 g
תימין יבשתימין יבשper 100g
Energy300 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars0.5 g
רסק עגבניותרסק עגבניותper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
קלמאריקלמאריper 100g
Energy92 kcal
Protein16 g
Total Fat1 g
Carbohydrate3.1 g
שרימפסשרימפסper 100g
Energy99 kcal
Protein24 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate0.2 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
תימין יבשתימין יבשper 100g
Energy300 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars0.5 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Pizza#Seafood#Moroccan_Cuisine