ShiTayibLog in
Seafood Pizza

Seafood Pizza

براءة النجار
براءة النجارbucătar
PrânzCinăAperitiveRețete pentru copiiGustăriFructe de mareالمملكة المغربية / Moroccan
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
45 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
70 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • FăinăFăină
    250 grams
  • DrojdieDrojdie
    0.5 teaspoon
  • SareSare
    0.3 teaspoon
  • ZahărZahăr
    0.3 teaspoon
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 tablespoon
  • ApăApă
    0.5 cup
  • Tomatoes, chopped and seeded
    500 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    2 tablespoon
  • Sugar, granulated
    2 tablespoon
  • Frunză de dafinFrunză de dafin
    2 leaf
  • Cimbru UscatCimbru Uscat
    1 teaspoon
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    1 teaspoon
  • UleiUlei
    2 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • CalamarCalamar
    250 grams
  • CrevețiCreveți
    150 grams
  • Mozzarella cheese, sliced
    100 grams
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red bell pepper, chopped
    0.5 piece
  • UleiUlei
    3 tablespoon
  • Cimbru UscatCimbru Uscat
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Beaten egg
    1 piece

Pași

  1. 1

    To prepare the dough, place the yeast, salt, and sugar in a bowl, then add warm water, mix the ingredients, and let it sit for 4 minutes.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bowl
    4 min
  2. 2

    In a large bowl, sift the flour and make a well in the center, gradually pour in the yeast mixture and olive oil, mix the flour well to form a cohesive dough, knead well for 4 minutes, then set aside to rest.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Large bowl
    4 min
  3. 3

    To prepare the tomato sauce, in a saucepan over low heat, add the oil and onion, sauté until softened, then add the tomatoes, olive oil, sugar, bay leaf, thyme, and tomato paste, stir well and season with salt and pepper.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Saucepan
    5 min
  4. 4

    Let the mixture simmer until cooked, stirring occasionally, then remove from heat.

    10 min
  5. 5

    To prepare the filling, clean the calamari, wash it, and cut it into rings, then fry in oil for about 8 minutes, seasoning with salt and pepper.

    8 min
  6. 6

    To prepare the pizza, roll out the dough on a floured surface into a circle the size of a large baking tray, place cheese slices about 2 cm from the edges of the dough circle, then fold the edges of the dough around it to create a stuffed crust.

    5 min
  7. 7

    Place the dough circle in a greased baking tray, prick it with a fork, and bake in a preheated oven for a few minutes for 4 minutes, then remove from the oven and leave the dough in the tray.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Greased baking tray
    4 min
  8. 8

    Spread the tomato sauce over the pizza dough, arrange the calamari and shrimp on top, add the chopped bell pepper, then sprinkle with grated cheese and dried thyme.

    5 min
  9. 9

    Brush the edges of the dough with the beaten egg and bake in the preheated oven for 25 minutes until the pizza is cooked.

    25 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați60 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Frunză de dafinFrunză de dafinper 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Grăsimi totale8.4 g
Carbohidrați74.97 g
Fibre alimentare26.3 g
Zaharuri totale0.6 g
Cimbru UscatCimbru Uscatper 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale7 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale0.5 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
CalamarCalamarper 100g
Energie92 kcal
Proteine16 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați3.1 g
CrevețiCrevețiper 100g
Energie99 kcal
Proteine24 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați0.2 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Cimbru UscatCimbru Uscatper 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale7 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale0.5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Pizza#Seafood#Moroccan_Cuisine