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Pizza aux fruits de mer

Pizza aux fruits de mer

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
LunchDinnerAppetizersChildrens recipesSnacksSeafoodالمملكة المغربية / Moroccan
Tastes:UmamiSalty
Prep Time
45 min
Cook Time
25 min
Total Time
70 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FlourFlour
    250 غرام
  • YeastYeast
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0.3 ملعقة صغيرة
  • SugarSugar
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Olive OilOlive Oil
    1 ملعقة كبيرة
  • WaterWater
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة ومنذوعة البذور
    500 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • Olive OilOlive Oil
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر، سنيدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار، أي ورق سيدنا موسى
    2 ورقة
  • Dried ThymeDried Thyme
    1 ملعقة صغيرة
  • Tomato pasteTomato paste
    1 ملعقة صغيرة
  • OilOil
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • كاليماري (حبار)
    250 غرام
  • روبيان أو قريدس، أي جمبري
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مقطع شرائح
    100 غرام
  • جبن، مفروم
    100 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى قطع صغيره
    0.5 حبة
  • OilOil
    3 ملعقة كبيرة
  • Dried ThymeDried Thyme
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • Whisked EggWhisked Egg
    1 حبة

Steps

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mettez dans un récipient la levure, le sel et le sucre, puis ajoutez l'eau tiède, mélangez le tout et laissez reposer pendant 4 minutes.

    Required Tools:
    🍳
    Récipient
    4 min
  2. 2

    Dans un grand récipient, tamisez la farine et faites un puits au centre, versez progressivement le mélange de levure puis l'huile d'olive et mélangez bien la farine pour obtenir une pâte homogène, pétrissez bien pendant 4 minutes, puis laissez reposer.

    Required Tools:
    🍳
    Grand récipient
    4 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce tomate, dans une casserole à feu doux, mettez l'huile et ajoutez l'oignon, faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez les tomates, l'huile d'olive, le sucre, la feuille de laurier, le thym et la pâte de tomate, mélangez bien et assaisonnez avec du sel et du poivre.

    Required Tools:
    🍳
    Casserole
    5 min
  4. 4

    Laissez mijoter jusqu'à cuisson complète en remuant de temps en temps, puis retirez du feu.

    10 min
  5. 5

    Pour préparer la garniture, nettoyez les calamars, lavez-les et coupez-les en rondelles, puis faites-les frire dans l'huile pendant environ 8 minutes, assaisonnez avec du sel et du poivre.

    8 min
  6. 6

    Pour préparer la pizza, étalez la pâte sur une surface farinée en formant un cercle de la taille d'un grand plat, placez des tranches de fromage à 2 cm des bords du cercle de pâte, puis repliez les bords de la pâte circulaire pour obtenir un cercle de pâte farci de fromage.

    5 min
  7. 7

    Placez le cercle de pâte dans un plat huilé, piquez-le avec une fourchette et mettez le plat dans le four chaud pour le faire cuire légèrement pendant 4 minutes, retirez du four et laissez la pâte dans le plat.

    Required Tools:
    🍳
    Plat huilé
    4 min
  8. 8

    Étalez la sauce tomate sur la pâte à pizza, disposez les rondelles de calamar et les crevettes sur la pâte, ajoutez des morceaux de poivron puis saupoudrez de fromage râpé et de thym séché.

    5 min
  9. 9

    Badigeonnez les bords de la pâte avec l'œuf battu et mettez au four chaud pendant 25 minutes jusqu'à ce que la pizza soit cuite.

    25 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
YeastYeastper 100g
Energy325 kcal
Protein40 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate50 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Olive OilOlive Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Olive OilOlive Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Dried ThymeDried Thymeper 100g
Energy275 kcal
Protein9 g
Total Fat3 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Tomato pasteTomato pasteper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Dried ThymeDried Thymeper 100g
Energy275 kcal
Protein9 g
Total Fat3 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Whisked EggWhisked Eggper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
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