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Pizza au feta et à l'ail

Pizza au feta et à l'ail

نضال زقية
نضال زقيةKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckRepubblica Italiana / Italian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
300 kcal

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Zutaten

  • Pâte à pizza prête
    500 grammes
  • Fromage feta
    1.5 tasse
  • KnoblauchKnoblauch
    10 gousse
  • TomateTomate
    2 pièce
  • Poivron doux rouge
    1 pièce
  • Gelbe PaprikaGelbe Paprika
    1 pièce
  • OlivenölOlivenöl
    3 cuillère à soupe
  • BasilikumBasilikum
    2 cuillère à soupe
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 pincée

Schritte

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    30 Min
  2. 2

    Séparez les gousses d'ail en gardant leur peau et faites-les revenir dans une cuillère d'huile d'olive.

    5 Min
  3. 3

    Placez les quartiers de poivron sur le gril, côté peau vers le haut, et faites-les griller jusqu'à ce que la peau soit uniformément brûlée. Ensuite, transférez-les dans un récipient hermétique (il est préférable d'utiliser un Tupperware) et couvrez pendant 10 minutes, puis épluchez et coupez en fines tranches.

    10 Min
  4. 4

    Faites une incision dans la peau de chaque tomate avec un couteau. Placez les tomates dans un récipient puis versez de l'eau bouillante dessus. Laissez-les pendant 30 secondes puis transférez-les dans de l'eau froide. Épluchez les tomates et retirez les graines, puis hachez-les grossièrement.

    10 Min
  5. 5

    Divisez la pâte en quatre morceaux. Étalez chaque morceau sur une surface farinée pour obtenir un cercle d'environ 12 cm de diamètre, en veillant à ce que les bords soient plus épais que le centre.

    10 Min
  6. 6

    Graissez une plaque de cuisson avec un peu d'huile et placez-y les cercles de pâte.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    5 Min
  7. 7

    Badigeonnez chaque cercle de pâte avec l'huile à l'ail et répartissez les tomates hachées dessus.

    5 Min
  8. 8

    Sur le dessus, répartissez les tranches de poivron, puis le fromage feta et les gousses d'ail. Répartissez l'huile restante sur les cercles de pâte et saupoudrez de poivre noir selon votre goût.

    5 Min
  9. 9

    Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la pizza soit dorée et croustillante. Garnissez de basilic haché et servez immédiatement.

    20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine10 g
Carbohydrates35 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
KnoblauchKnoblauchpro 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker3 g
TomateTomatepro 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate3.89 g
Gesamtzucker2.63 g
Ballaststoffe1.2 g
Wasser95 g
Gelbe PaprikaGelbe Paprikapro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
BasilikumBasilikumpro 100g
Energie23 kcal
Proteine3.15 g
Gesamtfett0.64 g
Kohlenhydrate2.65 g
Ballaststoffe1.6 g
Gesamtzucker0.3 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Pizza#RecettesRapides#FromageFeta