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Pizza au feta et à l'ail

Pizza au feta et à l'ail

نضال زقية
نضال زقيةآشپز
صبحانهدستور پخت برای کودکانپاستریRepubblica Italiana / Italian
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
300 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Pâte à pizza prête
    500 grammes
  • Fromage feta
    1.5 tasse
  • سیرسیر
    10 gousse
  • گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی
    2 pièce
  • Poivron doux rouge
    1 pièce
  • فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زرد
    1 pièce
  • روغن زیتونروغن زیتون
    3 cuillère à soupe
  • ریحانریحان
    2 cuillère à soupe
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 pincée

مراحل

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    30 دقیقه
  2. 2

    Séparez les gousses d'ail en gardant leur peau et faites-les revenir dans une cuillère d'huile d'olive.

    5 دقیقه
  3. 3

    Placez les quartiers de poivron sur le gril, côté peau vers le haut, et faites-les griller jusqu'à ce que la peau soit uniformément brûlée. Ensuite, transférez-les dans un récipient hermétique (il est préférable d'utiliser un Tupperware) et couvrez pendant 10 minutes, puis épluchez et coupez en fines tranches.

    10 دقیقه
  4. 4

    Faites une incision dans la peau de chaque tomate avec un couteau. Placez les tomates dans un récipient puis versez de l'eau bouillante dessus. Laissez-les pendant 30 secondes puis transférez-les dans de l'eau froide. Épluchez les tomates et retirez les graines, puis hachez-les grossièrement.

    10 دقیقه
  5. 5

    Divisez la pâte en quatre morceaux. Étalez chaque morceau sur une surface farinée pour obtenir un cercle d'environ 12 cm de diamètre, en veillant à ce que les bords soient plus épais que le centre.

    10 دقیقه
  6. 6

    Graissez une plaque de cuisson avec un peu d'huile et placez-y les cercles de pâte.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    5 دقیقه
  7. 7

    Badigeonnez chaque cercle de pâte avec l'huile à l'ail et répartissez les tomates hachées dessus.

    5 دقیقه
  8. 8

    Sur le dessus, répartissez les tranches de poivron, puis le fromage feta et les gousses d'ail. Répartissez l'huile restante sur les cercles de pâte et saupoudrez de poivre noir selon votre goût.

    5 دقیقه
  9. 9

    Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la pizza soit dorée et croustillante. Garnissez de basilic haché et servez immédiatement.

    20 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگیper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زردper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ریحانریحانper 100g
Energy23 kcal
Protein3.15 g
Total Fat0.64 g
Carbohydrate2.65 g
Dietary Fiber1.6 g
Total Sugars0.3 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Pizza#RecettesRapides#FromageFeta