ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pizza au feta et à l'ail

Pizza au feta et à l'ail

نضال زقية
نضال زقيةשֶׁף
ארוחת בוקרמתכונים לילדיםמאפיםRepubblica Italiana / Italian
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
300 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Pâte à pizza prête
    500 grammes
  • Fromage feta
    1.5 tasse
  • שוםשום
    10 gousse
  • עגבנייהעגבנייה
    2 pièce
  • Poivron doux rouge
    1 pièce
  • פלפל מתוק צהובפלפל מתוק צהוב
    1 pièce
  • שמן זיתשמן זית
    3 cuillère à soupe
  • basilbasil
    2 cuillère à soupe
  • פפר שחורפפר שחור
    1 pincée

צעדים

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    30 דקות
  2. 2

    Séparez les gousses d'ail en gardant leur peau et faites-les revenir dans une cuillère d'huile d'olive.

    5 דקות
  3. 3

    Placez les quartiers de poivron sur le gril, côté peau vers le haut, et faites-les griller jusqu'à ce que la peau soit uniformément brûlée. Ensuite, transférez-les dans un récipient hermétique (il est préférable d'utiliser un Tupperware) et couvrez pendant 10 minutes, puis épluchez et coupez en fines tranches.

    10 דקות
  4. 4

    Faites une incision dans la peau de chaque tomate avec un couteau. Placez les tomates dans un récipient puis versez de l'eau bouillante dessus. Laissez-les pendant 30 secondes puis transférez-les dans de l'eau froide. Épluchez les tomates et retirez les graines, puis hachez-les grossièrement.

    10 דקות
  5. 5

    Divisez la pâte en quatre morceaux. Étalez chaque morceau sur une surface farinée pour obtenir un cercle d'environ 12 cm de diamètre, en veillant à ce que les bords soient plus épais que le centre.

    10 דקות
  6. 6

    Graissez une plaque de cuisson avec un peu d'huile et placez-y les cercles de pâte.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    5 דקות
  7. 7

    Badigeonnez chaque cercle de pâte avec l'huile à l'ail et répartissez les tomates hachées dessus.

    5 דקות
  8. 8

    Sur le dessus, répartissez les tranches de poivron, puis le fromage feta et les gousses d'ail. Répartissez l'huile restante sur les cercles de pâte et saupoudrez de poivre noir selon votre goût.

    5 דקות
  9. 9

    Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la pizza soit dorée et croustillante. Garnissez de basilic haché et servez immédiatement.

    20 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
שוםשוםper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
פלפל מתוק צהובפלפל מתוק צהובper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
basilbasilper 100g
Energy23 kcal
Protein3.15 g
Total Fat0.64 g
Carbohydrate2.65 g
Dietary Fiber1.6 g
Total Sugars0.3 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Pizza#RecettesRapides#FromageFeta