ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا بالفيتا والثوم

بيتزا بالفيتا والثوم

Walid Al-Tamimi
Walid Al-Tamimiالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتRepubblica Italiana / إيطالي

تلذذ بمذاق لا يُقاوم مع هذه البيتزا الشهية التي تجمع بين جبن الفيتا الغني ونكهة الثوم العطرية، مع لمسة من الخضار المشوية. وصفة سهلة وسريعة ستجعل من وجبتك تجربة فريدة وممتعة، مثالية للعزائم أو كوجبة خفيفة لذيذة.

المذاقات:لذيذدسمعشبي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة بيتزا جاهزة
    500 غرام
  • جبن الفيتا
    1.5 كوب
  • ثومثوم
    10 فص
  • طماطمطماطم
    2 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء
    1 حبة
  • فليفلة حلوة صفراء
    1 حبة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • حبق او ريحان
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على حرارة 220 درجة مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة
  2. 2

    افصل فصوص الثوم مع ترك قشرتها، ثم قلبها في ملعقة من زيت الزيتون.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع أرباع الفليفلة على الشواية بحيث تكون جهة القشرة للأعلى، واشوها حتى تحترق القشرة بالتساوي. بعد ذلك، انقلها إلى وعاء محكم (يفضل استخدام تابروير) وغطيها لمدة 10 دقائق، ثم قم بتقشيرها وتقطيعها إلى شرائح رفيعة.

    10 دقيقة
  4. 4

    اغرز سكيناً في قشرة كل حبة طماطم لعمل شق صغير. ضع الطماطم في وعاء ثم اسكب فوقها الماء المغلي. اتركها لمدة 30 ثانية، ثم انقلها إلى ماء بارد. بعد ذلك، قشر الطماطم وأفرغها من البذور ثم افرمها فرماً خشناً.

    10 دقيقة
  5. 5

    قسم العجينة إلى أربع قطع. افرد كل قطعة على سطح مغطى بالطحين للحصول على دائرة بقطر حوالي 12 سم، مع الحرص على أن تكون الأطراف أكثر سماكة من الوسط.

    10 دقيقة
  6. 6

    ادهن صينية الفرن بقليل من الزيت وضع فيها دوائر العجين.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    ادهن كل دائرة عجين بزيت الثوم ثم وزع عليها الطماطم المفرومة.

    5 دقيقة
  8. 8

    على الوجه، وزع شرائح الفليفلة ثم جبنة الفيتا وفصوص الثوم. وزع الزيت المتبقي على دوائر العجين ورش الفلفل الأسود حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  9. 9

    اخبزها في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح البيتزا ذهبية ومقرمشة. زينها بالحبق المفروم وقدّمها فوراً.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سريعة#بيتزا#جبن_الفيتا