ShiTajibIdentifikohu
بيتزا بالفيتا والثوم

بيتزا بالفيتا والثوم

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiShefi i kuzhinës
MëngjesRecetat për fëmijëPasticeriRepubblica Italiana / Italian
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
300 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • عجينة بيتزا جاهزة
    500 غرام
  • جبن الفيتا
    1.5 كوب
  • HudhërHudhër
    10 فص
  • DomateDomate
    2 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء
    1 حبة
  • فليفلة حلوة صفراء
    1 حبة
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    3 ملعقة كبيرة
  • حبق او ريحان
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    1 رشة

Hapat

  1. 1

    يُحمى الفرن على حرارة 220 درجة مئوية.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    30 min
  2. 2

    تُفصل فصوص الثوم مع الإبقاء على قشرها وتُقلّب في ملعقة من زيت الزيتون.

    5 min
  3. 3

    توضع أرباع الفليفلة على الشواية بحيث تكون جهة القشرة الى الأعلى، وتشوى الى أن تحترق القشرة بالتساوي. ثم تُنقل الى وعاء له غطاء( يفضل استعمال تابروير) وتُغطّى لمدة 10 دقائق، ثم تُقشّر وتقطّع الى شرائح رفيعة.

    10 min
  4. 4

    يُغرز سكين في قشرة كل حبة طماطم ليُحدث شقاً. توضع الطماطم في وعاء ثم يُسكب فوقها الماء المغلي. يُتركوا ل 30 ثانية ثم يُنقلوا الى ماء بارد. تقشّر حبوب الطماطم وتُفرغ من البذور وتفرم فرماً خشناً.

    10 min
  5. 5

    تقسم العجينة الى أربع قطع. تفرد كل قطعة وتُمد على سطح مغطّى بالطحين للحصول على دائرة قطرها حوالي 12 سم مع الحرص على أن تكون الأطراف أكثر سماكة من الوسط.

    10 min
  6. 6

    تُدهن صينية للفرن بقليل من الزيت وتوضع فيها دوائر العجين.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    5 min
  7. 7

    تدهن كل دائرة عجين بزيت الثوم ويوزع عليها الطماطم المفروم.

    5 min
  8. 8

    على الوجه توزّع شرائح الفليفلة ثم جبنة الفيتا وفصوص الثوم. يوزّع الزيت المتبقى على دوائر العجين ويُرش الفلفل الأسود بحسب الرغبة.

    5 min
  9. 9

    تُخبز في الفرن من 15 الى 20 دقيقة حتى تصبح البيتزا ذهبية ومقرمشة. تزيّن بالحبق المفروم وتقدّم فوراً.

    20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina10 g
Carbohydrates35 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
HudhërHudhërpër 100g
Energjia149 kcal
Proteina6.36 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate33.06 g
Fibrat dietetike2.1 g
Sheqernat totale1 g
DomateDomatepër 100g
Energjia18 kcal
Proteina0.88 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate3.89 g
Sheqernat totale2.63 g
Fibrat dietetike1.2 g
الملح5 mg
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#وصفات_سريعة#بيتزا#جبن_الفيتا