Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 10 toast, soft10 slices
- 1 onion, sliced into rings1 piece
- 1 bell pepper, sliced into rings1 piece
- 1 tomato, sliced into rings1 piece
- 8 black olives, pitted8 pieces
- 1/4 cup mushrooms, chopped0.3 cup
- 1/4 cup corn0.3 cup
- 10 slices of cheddar cheese10 slices
- 5 teaspoons ketchup5 teaspoons
Քայլեր
- 1
Remove the edges of the toast.
1 րոպե - 2
Arrange the pieces of toast in a greased baking sheet.
1 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 3
Spread ketchup on the pieces of toast, then distribute the tomato, onion, bell pepper, mushrooms, corn, and olives on each piece.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 4
Place the baking sheet in the oven for about 4 minutes, then add the cheese slices on each piece and leave in the oven until the cheese melts.
4 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
12 g
10 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական

