ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا بالتونة

بيتزا بالتونة

خلود الحمامي
خلود الحماميالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام طحين
    1 كيلوغرام
  • ١ بيض
    1 بيضة
  • ١ ملعقة صغيره الخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ طماطم، مفروم
    1 حبة
  • ١ بيض
    1 بيضة
  • ٣ فص ثوم، مفروم
    3 فصوص
  • ١ ملعقة كبيرة رب البندورة، أي طماطم مصبّرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    4 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره سكر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ عرق نعناع
    1 عرق
  • ٢٠٠ غرام تونة في الزيت، أي علبة
    200 غرام
  • ١ فليفلة، مشوية ومقطعة
    1 حبة
  • ١ بصل، مفروم
    1 حبة
  • ١٠٠ غرام جبن موزاريلا، مبشور
    100 غرام

الخطوات

  1. 1

    في وعاء للعجن، نضع الزيت والبيض ونمزج مع إضافة الخميرة المذوبة في نصف كوب ماء. نضيف الماء الدافئ بالتدريج حتى نحصل على عجينة متماسكة. لا تكتري الماء كي لا تلتصق العجينة بيديكِ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء للعجن
    10 دقيقة
  2. 2

    أضيفي بعض الماء والملح رويداً رويداً وحاولي جعل العجينة تتشرب الماء جيداً. ثم أتركيها ترتاح وغطيها.

    10 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الصوص، في قدر على النار ضعي 3 ملاعق كبيرة زيت مع الطماطم ورب البندورة. عند الغليان ، اضيفي الثوم مع التحريك الدائم.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    أضيفي الى القدر عرق النعناع والسكر مع قليل من الملح، مع التحريك الى ان يكثف الخليط وذلك يحدث بسرعة. نطفئ النار ونخفق بيضة ونضيفها الى هذا الخليط ونتركه جانباً.

    5 دقيقة
  5. 5

    في مقلاة على النار، نضع ملعقة زيت مع ربع ملعقة ملح ونذبّل فيه البصل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    ناتي بصوانٍ صغيرة، ثم نفرد العجينة بالشوبك على مسطّح مغطذى بالطحين، ونطبع الصواني الصغيرة ونضع العجينة فيها. نحاول تثقيب العجنة التي وضعناها في الصوني بالفرشات ونضعها في الفرن مدة 10 دقائق ثم نخرجها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    🍳
    صوانٍ صغيرة
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    نضع حوالي ملعقة كبيرة من الصوص في كل صينية صغيرة ونوزعها بملعقة صغيرة بحيث تكون الصوص على كل الحواف، نضع القليل من البصل والقليل من الفليفلة المشوية والقليل من التونة ونوزعهم حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  8. 8

    نرش القليل من الجبن على الوجه ونعيد الصينية الى الفرن الساخن. نحمّرها من تحت ومن فوق قليلا ونخرجها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين10 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#بيتزا#تونة