Pizza Cupcake

عنود الخليفيשֶׁף

מרכיבים

• קמח
  2 Cup
• סובין חיטה
  1 Cup
• זרעי פשתן
  0.3 Cup
• שמן צמחי
  1 Tablespoon
• סוכר
  1 Tablespoon
• שמרים
  1 Tablespoon
• מים
  1 Cup
• מלח
  0
• פלפל ירוק
  1 Piece
• תירס
  0.5 Cup
• Canned Mushrooms
  0.5 Cup
• Chopped Black Olives
  2 Tablespoon
• Chicken Sausages
  3 Pieces
• Chopped Onion
  1 Piece
• קטשופ
  2 Tablespoon
• Oil for Greasing
  1 Tablespoon
• Oregano Salt
  0
• Grated Mozzarella Cheese
  0.3 Cup

צעדים

1. 1

   To make the dough, mix the dry ingredients well, then add the oil. Gradually add water and knead for 5 minutes, then let it rise for an hour.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   To prepare the filling, chop the onion and bell pepper into cubes, slice the sausages into rounds, and mix the filling ingredients well.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   5 דקות
3. 3

   Grease the cupcake tray with a light layer of oil, spread the dough on the base and sides, distribute the filling evenly, and then add the grated mozzarella cheese.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Cupcake Tray

   מברשת סיכה

   5 דקות
4. 4

   Place the tray in the oven for a quarter of an hour or until browned.

   כלים נדרשים:

   תנור

   15 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

סובין חיטהper 100g

Energy216 kcal

Protein15 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber43 g

זרעי פשתןper 100g

Energy534 kcal

Protein18.3 g

Total Fat42.16 g

Carbohydrate28.88 g

Dietary Fiber27.3 g

Total Sugars1.55 g

Omega-3 Fatty Acids22.8 g

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

שמריםper 100g

Energy325 kcal

Protein8 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

מיםper 100g

Water100 g

מלחper 100g

Ash100 g

פלפל ירוקper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

תירסper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

קטשופper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות