Pizza Cupcake

عنود الخليفيbucătar

Ingrediente

• Făină
  2 Cup
• Tărâțe de grâu
  1 Cup
• Semințe de in
  0.3 Cup
• Ulei vegetal
  1 Tablespoon
• Zahăr
  1 Tablespoon
• Drojdie
  1 Tablespoon
• Apă
  1 Cup
• Sare
  0
• Ardei verde
  1 Piece
• Porumb
  0.5 Cup
• Canned Mushrooms
  0.5 Cup
• Chopped Black Olives
  2 Tablespoon
• Chicken Sausages
  3 Pieces
• Chopped Onion
  1 Piece
• Ketchup
  2 Tablespoon
• Oil for Greasing
  1 Tablespoon
• Oregano Salt
  0
• Grated Mozzarella Cheese
  0.3 Cup

Pași

1. 1

   To make the dough, mix the dry ingredients well, then add the oil. Gradually add water and knead for 5 minutes, then let it rise for an hour.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   To prepare the filling, chop the onion and bell pepper into cubes, slice the sausages into rounds, and mix the filling ingredients well.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   5 min
3. 3

   Grease the cupcake tray with a light layer of oil, spread the dough on the base and sides, distribute the filling evenly, and then add the grated mozzarella cheese.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Cupcake Tray

   Pensulă pentru glazurare

   5 min
4. 4

   Place the tray in the oven for a quarter of an hour or until browned.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Tărâțe de grâuper 100g

Energie216 kcal

Proteine15 g

Grăsimi totale4.2 g

Carbohidrați65 g

Fibre alimentare43 g

Semințe de inper 100g

Energie534 kcal

Proteine18.3 g

Grăsimi totale42.16 g

Carbohidrați28.88 g

Fibre alimentare27.3 g

Zaharuri totale1.55 g

Acizi grași Omega-322.8 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Drojdieper 100g

Energie325 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați60 g

Apăper 100g

Apă100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Ardei verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Porumbper 100g

Energie86 kcal

Proteine3.2 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați19 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale6.3 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice