Pizza Cupcake

Faisal Al-Zahraniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  2 Cup
• سبوس گندم
  1 Cup
• تخم کتان
  0.3 Cup
• روغن گیاهی
  1 Tablespoon
• شکر
  1 Tablespoon
• خمیر
  1 Tablespoon
• آب
  1 Cup
• نمک
  0 Pinch
• فلفل دلمه‌ای سبز
  1 Piece
• ذرت
  0.5 Cup
• Canned Mushrooms
  0.5 Cup
• Black Olives
  2 Tablespoon
• Chicken Sausages
  3 Pieces
• پیاز
  1 Piece
• کچاپ
  2 Tablespoon
• Oil for Greasing
  1 Tablespoon
• Oregano Salt
  0 To taste
• Grated Mozzarella Cheese
  0.3 Cup

مراحل

1. 1

   To make the dough, mix the dry ingredients well, then add the oil. Gradually add water and knead for 5 minutes, then let it rise for an hour.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   To prepare the filling, chop the onion and bell pepper into cubes, slice the sausages into rounds, and mix the filling ingredients well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   5 دقیقه
3. 3

   Grease the cupcake tray with a light layer of oil, spread the dough on the base and sides, distribute the filling evenly, and then add the grated mozzarella cheese.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی کاپ کیک

   قلمو چرب کردن

   5 دقیقه
4. 4

   Place the tray in the oven for a quarter of an hour or until browned.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

سبوس گندمper 100g

Energy216 kcal

Protein15 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber43 g

تخم کتانper 100g

Energy534 kcal

Protein18.3 g

Total Fat42.16 g

Carbohydrate28.88 g

Dietary Fiber27.3 g

Total Sugars1.55 g

Omega-3 Fatty Acids22.8 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

خمیرper 100g

Energy325 kcal

Protein8 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

آبper 100g

Water100 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل دلمه‌ای سبزper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

ذرتper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

پیازper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

کچاپper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی