Pizza Cupcake

Faisal Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Un
  2 Cup
• Buğday Kepeği
  1 Cup
• Keten tohumu
  0.3 Cup
• Bitkisel yağ
  1 Tablespoon
• Şeker
  1 Tablespoon
• Mayalı
  1 Tablespoon
• Su
  1 Cup
• Tuz
  0 Pinch
• Yeşil biber
  1 Piece
• Mısır
  0.5 Cup
• Canned Mushrooms
  0.5 Cup
• Black Olives
  2 Tablespoon
• Chicken Sausages
  3 Pieces
• Soğan
  1 Piece
• Ketçap
  2 Tablespoon
• Oil for Greasing
  1 Tablespoon
• Oregano Salt
  0 To taste
• Grated Mozzarella Cheese
  0.3 Cup

Adımlar

1. 1

   To make the dough, mix the dry ingredients well, then add the oil. Gradually add water and knead for 5 minutes, then let it rise for an hour.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   To prepare the filling, chop the onion and bell pepper into cubes, slice the sausages into rounds, and mix the filling ingredients well.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
3. 3

   Grease the cupcake tray with a light layer of oil, spread the dough on the base and sides, distribute the filling evenly, and then add the grated mozzarella cheese.

   Gerekli Aletler:

   Kek Kalıbı

   Sos fırçası

   5 dk
4. 4

   Place the tray in the oven for a quarter of an hour or until browned.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   15 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Buğday Kepeği100g için

Enerji216 kcal

Protein15 g

Toplam Yağ4.2 g

Karbonhidrat65 g

Diyet Lifi43 g

Keten tohumu100g için

Enerji534 kcal

Protein18.3 g

Toplam Yağ42.16 g

Karbonhidrat28.88 g

Diyet Lifi27.3 g

Toplam Şeker1.55 g

Omega-3 Yağ Asitleri22.8 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Mayalı100g için

Enerji325 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat60 g

Su100g için

Su100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Yeşil biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Mısır100g için

Enerji86 kcal

Protein3.2 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat19 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker6.3 g

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler