زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
800 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- صدر دجاج، مسلوق2 صدر
- رغيف خبز عربي1 رغيف
- جبن موزاريلا، ما يعادل كيس صغير200 غرام
- جبنة شيدر، او علبة صغيرة250 غرام
- بصلة، مقطعة الى شرائح1 حبة
- فطر، مقطع الى شرائح, ما يعادل نصف علبة250 غرام
- فلفل رومي، مقطع شرائح1 حبة
مایونز6 ملعقة كبيرة- كاتشاب3 ملعقة كبيرة
- زيتون للزينة0
مراحل
- 1
يُفرد رغيف الخبز العربي في صينيه, يخلط المايونيز مع الكاتشب ويسكب الخليط على الرغيف ويوزع عليه.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی پخت - 2
يقطّع الدجاج المسلوق ويوضع على الرغيف ثم توزع شرائح البصل, الفلفل رومي, الزيتون, فطر والجبنة شيدر والموزاريلا.
5 دقیقه - 3
نضعها في الفرن ونحمرها من الاعلى وبالعافيه.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
45 g
40 g
60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)مایونزper 100g
مایونزper 100g680 kcal
0.9 g
75 g
0.6 g
0.6 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالافزایش وزن