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Pizza aux fèves

Pizza aux fèves

طه کیمیایی
طه کیمیاییCocinero
DesayunoRecetas para niñosPastelesجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
40 minutos
Tiempo total
70 minutos
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Boîte de fèves, moudammas
    1 boîte
  • Queso CheddarQueso Cheddar
    300 grammes
  • Fromage mozzarella
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 unité
  • Gousse d'ail, hachée
    1 gousse
  • Coriandre, hachée
    2 cuillères à soupe
  • Poivron, coupé en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    2 cuillères à soupe
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    2 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • CominoComino
    1 cuillère à café
  • Poivre rouge au goût
    0

Pasos

  1. 1

    Dans une poêle, chauffer l'huile puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  2. 2

    Égoutter les fèves et les ajouter à l'oignon, puis remuer.

    5 minutos
  3. 3

    Ajouter le concentré de tomate, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre hachée aux fèves, puis remuer légèrement et mettre de côté pour refroidir.

    5 minutos
  4. 4

    Beurrer une plaque de cuisson ou huiler, puis y placer la pâte.

    Herramientas necesarias:
    Bandeja para hornearBandeja para hornear
    5 minutos
  5. 5

    Répartir la moitié du fromage cheddar sur la pâte, puis verser le mélange de fèves sur le fromage.

    5 minutos
  6. 6

    Ajouter le reste du fromage cheddar, la mozzarella et le poivron sur les fèves, puis mettre la plaque au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    10 minutos
  7. 7

    Sortir la plaque de pizza du four, couper et servir chaud.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Queso CheddarQueso Cheddarpor 100g
Energía402 kcal
Proteínas25 g
Grasa total33 g
Carbohidratos1.3 g
Azúcares totales0.5 g
Grasa saturada21 g
Colesterol105 mg
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía100 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos24 g
Azúcares totales20 g
Fibra dietética2 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
#Pizza#Cuisine_Egyptienne#PetitDéjeuner#Fèves