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Pizza aux fèves

Pizza aux fèves

طه کیمیایی
طه کیمیاییKuhar
DoručakRecepti za djecuPecivaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
40 min
Ukupno vrijeme
70 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Boîte de fèves, moudammas
    1 boîte
  • Cheddar sirCheddar sir
    300 grammes
  • Fromage mozzarella
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 unité
  • Gousse d'ail, hachée
    1 gousse
  • Coriandre, hachée
    2 cuillères à soupe
  • Poivron, coupé en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 cuillères à soupe
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    2 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • KuminKumin
    1 cuillère à café
  • Poivre rouge au goût
    0

Koraci

  1. 1

    Dans une poêle, chauffer l'huile puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Égoutter les fèves et les ajouter à l'oignon, puis remuer.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le concentré de tomate, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre hachée aux fèves, puis remuer légèrement et mettre de côté pour refroidir.

    5 min
  4. 4

    Beurrer une plaque de cuisson ou huiler, puis y placer la pâte.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    5 min
  5. 5

    Répartir la moitié du fromage cheddar sur la pâte, puis verser le mélange de fèves sur le fromage.

    5 min
  6. 6

    Ajouter le reste du fromage cheddar, la mozzarella et le poivron sur les fèves, puis mettre la plaque au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 min
  7. 7

    Sortir la plaque de pizza du four, couper et servir chaud.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Cheddar sirCheddar sirna 100g
Energija402 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti33 g
Ugljikohidrati1.3 g
Ukupno šećera0.5 g
Zasićene masti21 g
Kolesterol105 mg
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#Pizza#Cuisine_Egyptienne#PetitDéjeuner#Fèves