ShiTayibIdħol
Pizza aux fèves

Pizza aux fèves

طه کیمیایی
طه کیمیاییChef
KolazzjonRiketti għall-itfalPastaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
40 min
Ħin Totali
70 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Boîte de fèves, moudammas
    1 boîte
  • Ħobż CheddarĦobż Cheddar
    300 grammes
  • Fromage mozzarella
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 unité
  • Gousse d'ail, hachée
    1 gousse
  • Coriandre, hachée
    2 cuillères à soupe
  • Poivron, coupé en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Pasta tat-tadamPasta tat-tadam
    2 cuillères à soupe
  • Żejt tal-olivaŻejt tal-oliva
    2 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • KumminKummin
    1 cuillère à café
  • Poivre rouge au goût
    0

Passi

  1. 1

    Dans une poêle, chauffer l'huile puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Égoutter les fèves et les ajouter à l'oignon, puis remuer.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le concentré de tomate, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre hachée aux fèves, puis remuer légèrement et mettre de côté pour refroidir.

    5 min
  4. 4

    Beurrer une plaque de cuisson ou huiler, puis y placer la pâte.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    5 min
  5. 5

    Répartir la moitié du fromage cheddar sur la pâte, puis verser le mélange de fèves sur le fromage.

    5 min
  6. 6

    Ajouter le reste du fromage cheddar, la mozzarella et le poivron sur les fèves, puis mettre la plaque au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 min
  7. 7

    Sortir la plaque de pizza du four, couper et servir chaud.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Ħobż CheddarĦobż Cheddargħal kull 100g
Enerġija402 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali33 g
Karboidrati1.3 g
Zokkor Totali0.5 g
Xaħam Saturat21 g
Kolesterol105 mg
Pasta tat-tadamPasta tat-tadamgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi2 g
Żejt tal-olivaŻejt tal-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
KumminKummingħal kull 100g
Enerġija375 kcal
Proteini18 g
Xaħam Totali22 g
Karboidrati44 g
Fibri Dietetiċi11 g
Zokkor Totali2.2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Pizza#Cuisine_Egyptienne#PetitDéjeuner#Fèves