Shi TayibConecte-se
Pizza aux fèves

Pizza aux fèves

طه کیمیایی
طه کیمیاییCozinheiro
Café da manhãReceitas para criançasPastéisجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
40 minutos
Tempo total
70 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Boîte de fèves, moudammas
    1 boîte
  • Queijo CheddarQueijo Cheddar
    300 grammes
  • Fromage mozzarella
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 unité
  • Gousse d'ail, hachée
    1 gousse
  • Coriandre, hachée
    2 cuillères à soupe
  • Poivron, coupé en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    2 cuillères à soupe
  • AzeiteAzeite
    2 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • CominhoCominho
    1 cuillère à café
  • Poivre rouge au goût
    0

Passos

  1. 1

    Dans une poêle, chauffer l'huile puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  2. 2

    Égoutter les fèves et les ajouter à l'oignon, puis remuer.

    5 minutos
  3. 3

    Ajouter le concentré de tomate, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre hachée aux fèves, puis remuer légèrement et mettre de côté pour refroidir.

    5 minutos
  4. 4

    Beurrer une plaque de cuisson ou huiler, puis y placer la pâte.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
    5 minutos
  5. 5

    Répartir la moitié du fromage cheddar sur la pâte, puis verser le mélange de fèves sur le fromage.

    5 minutos
  6. 6

    Ajouter le reste du fromage cheddar, la mozzarella et le poivron sur les fèves, puis mettre la plaque au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    10 minutos
  7. 7

    Sortir la plaque de pizza du four, couper et servir chaud.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Queijo CheddarQueijo Cheddarpor 100g
Energia402 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total33 g
Carboidratos1.3 g
Açúcares Totais0.5 g
Gordura Saturada21 g
Colesterol105 mg
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia100 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos24 g
Açúcares Totais20 g
Fibra Alimentar2 g
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
CominhoCominhopor 100g
Energia375 kcal
Proteínas18 g
Gordura Total22 g
Carboidratos44 g
Fibra Alimentar11 g
Açúcares Totais2.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano
#Pizza#Cuisine_Egyptienne#PetitDéjeuner#Fèves