بيتزا الكريب

عنود السقاطالطاهي

تلذذ بتجربة فريدة مع بيتزا الكريب، حيث يجتمع طعم الكريب الرائع مع حشوات البيتزا المفضلة لديك. هذه الوصفة السهلة والسريعة ستجعلك تستمتع بوجبة لذيذة في دقائق معدودة، مثالية لجميع أفراد الأسرة.

المكونات

• ٤ بيض
  4 حبة
• ٢ صفار البيض
  2 صفار
• ٢٠٠ غرام دقيق
  200 غرام
• ١/٢ ملعقة صغيره ملح
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة، زعتر، كمون، فلفل حلبي
  1 ملعقة صغيرة
• ٢٥٠ مل ماء غازية
  250 مل
• ٣ ملعقة كبيرة زيت
  3 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   في وعاء خلاط كهربائي، اخلط الدقيق مع الملح والتوابل لمدة ثوانٍ قليلة. ثم أضف البيض والماء الغازية حتى تحصل على مزيج متجانس. اترك الخليط يرتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء خلاط كهربائي

   30 دقيقة
2. 2

   قم بدهن قالب الكريب أو مقلاة كبيرة بقليل من الزيت، ثم سخن القالب على نار متوسطة. اسكب نصف كوب من المزيج في القالب ووزعه، ثم اطبخ الكريب على الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً. أضف الحشوة المفضلة لديك، ثم ضع القالب تحت الشواية لمدة 3 دقائق وقدّمها ساخنة.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

رصاص رمانلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات25 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات15 g

راشيلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية15 g

إجمالي السكريات10 g

رطبلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين1.81 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75.03 g

إجمالي السكريات63.35 g

الألياف الغذائية7 g

الماء21 g

رافيوليلكل 100غ

الطاقة150 kcal

البروتين5 g

إجمالي الدهون2 g

الكربوهيدرات30 g

الألياف الغذائية2 g

إجمالي السكريات1 g

رايبلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

رنجةلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين20 g

إجمالي الدهون15 g

رنجة مدخنةلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين25 g

إجمالي الدهون15 g

الدهون المشبعة3 g

الكوليسترول70 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية