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Pizza rapide au pain samouli

Pizza rapide au pain samouli

احمد فقوسة
احمد فقوسةالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 pains samouli
    4 pain
  • 4 cuillères à soupe de fromage à la crème sans matière grasse
    4 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
    3 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café
  • 2 tomates coupées en petits morceaux
    2 unités
  • 2 poivrons coupés en tranches
    2 unités
  • Fromage feta
    0

الخطوات

  1. 1

    Mélangez la mayonnaise et le fromage à tartiner et étalez sur le pain.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    Pour préparer la sauce, mettez tous les ingrédients ensemble sur le feu et remuez jusqu'à ce que les tomates soient flétries.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    Étalez la sauce sur le pain et décorez avec les poivrons et le fromage, puis placez dans un plat.

    5 دقيقة
  4. 4

    Mettez le plat dans un four préchauffé pendant environ 3 minutes ou moins selon le four.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Pizza#Recettes_Rapides#Cuisine_Internationale