Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
12
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 4 pains samouli4 pain
- 4 cuillères à soupe de fromage à la crème sans matière grasse4 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise3 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 2 tomates coupées en petits morceaux2 unités
- 2 poivrons coupés en tranches2 unités
- Fromage feta0
Schritte
- 1
Mélangez la mayonnaise et le fromage à tartiner et étalez sur le pain.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 2
Pour préparer la sauce, mettez tous les ingrédients ensemble sur le feu et remuez jusqu'à ce que les tomates soient flétries.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
Étalez la sauce sur le pain et décorez avec les poivrons et le fromage, puis placez dans un plat.
5 Min - 4
Mettez le plat dans un four préchauffé pendant environ 3 minutes ou moins selon le four.
3 MinBenötigte Werkzeuge:
Ofen
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
5 g
25 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarisch

