ShiTayibΣύνδεση
Pizza rapide au pain samouli

Pizza rapide au pain samouli

احمد فقوسة
احمد فقوسةΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήwolrd / International
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 4 pains samouli
    4 pain
  • 4 cuillères à soupe de fromage à la crème sans matière grasse
    4 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
    3 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café
  • 2 tomates coupées en petits morceaux
    2 unités
  • 2 poivrons coupés en tranches
    2 unités
  • Fromage feta
    0

Βήματα

  1. 1

    Mélangez la mayonnaise et le fromage à tartiner et étalez sur le pain.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    Pour préparer la sauce, mettez tous les ingrédients ensemble sur le feu et remuez jusqu'à ce que les tomates soient flétries.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  3. 3

    Étalez la sauce sur le pain et décorez avec les poivrons et le fromage, puis placez dans un plat.

    5 λεπτά
  4. 4

    Mettez le plat dans un four préchauffé pendant environ 3 minutes ou moins selon le four.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Pizza#Recettes_Rapides#Cuisine_Internationale