Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
20 min
Shërbimet
12
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 4 pains samouli4 pain
- 4 cuillères à soupe de fromage à la crème sans matière grasse4 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise3 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 2 tomates coupées en petits morceaux2 unités
- 2 poivrons coupés en tranches2 unités
- Fromage feta0
Hapat
- 1
Mélangez la mayonnaise et le fromage à tartiner et étalez sur le pain.
5 minPajisjet e duhura:
Enë për përzierje - 2
Pour préparer la sauce, mettez tous les ingrédients ensemble sur le feu et remuez jusqu'à ce que les tomates soient flétries.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 3
Étalez la sauce sur le pain et décorez avec les poivrons et le fromage, puis placez dans un plat.
5 min - 4
Mettez le plat dans un four préchauffé pendant environ 3 minutes ou moins selon le four.
3 minPajisjet e duhura:
Furrë
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
10 g
5 g
25 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarian

