ShiTayibΣύνδεση
بيتزا سريعه بالصامولي

بيتزا سريعه بالصامولي

عنود الصغير
عنود الصغيرΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήwolrd / International
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٤ خبز صامولي
    4 خبز
  • ٤ ملعقة كبيرة جبن الكريم خالي من الدسم
    4 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة مايونيز
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيرة كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ طماطم مقطعة صغيرة
    2 حبات
  • ٢ فليفلة مقطع شرائح
    2 حبات
  • جبن الفيتا
    0

Βήματα

  1. 1

    يخلط المايونيز والجبنة السائلة ويدهن بها الخبز.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    لعمل الصلصة، توضع جميع المقادير معاً على النار ويحرك حتى تذبل الطماطم.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  3. 3

    توضع الصلصة على الخبز ويزين بالفليفلة والجبن، توضع في صينية.

    5 λεπτά
  4. 4

    تدخل الصينية إلى فرن حامي من الاعلى حوالي ٣دقائق او اقل حسب الفرن.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#وصفات_سريعة#بيتزا#مطبخ_عالمي