Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٤ خبز صامولي4 خبز
- ٤ ملعقة كبيرة جبن الكريم خالي من الدسم4 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة مايونيز3 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة
- ٢ طماطم مقطعة صغيرة2 حبات
- ٢ فليفلة مقطع شرائح2 حبات
- جبن الفيتا0
Βήματα
- 1
يخلط المايونيز والجبنة السائلة ويدهن بها الخبز.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
لعمل الصلصة، توضع جميع المقادير معاً على النار ويحرك حتى تذبل الطماطم.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 3
توضع الصلصة على الخبز ويزين بالفليفلة والجبن، توضع في صينية.
5 λεπτά - 4
تدخل الصينية إلى فرن حامي من الاعلى حوالي ٣دقائق او اقل حسب الفرن.
3 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
5 g
25 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

