Quick Saj Pizza

بلسم عنونΣεφ

Συστατικά

• Λάδι
  1 cup
• Ζάχαρη
  0 a little
• Αλάτι
  0 a little
• Άμεση μαγιά
  2 teaspoons
• Αλεύρι
  3 cups
• Ελαιόλαδο
  1 teaspoon
• Small Onion
  1 piece
• Tomatoes
  3 pieces
• Mixed Mozzarella and Parmesan Cheese
  0.5 cup
• Sliced Green and Black Olives
  0
• Νερό
  0

Βήματα

1. 1

   Mix the water, yeast, oil, and sugar well, knead with the flour thoroughly, then divide into circles and let rest for an hour.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   10 λεπτά
2. 2

   To make the sauce, place the onion and oil over heat until the onion turns golden, then add garlic, tomatoes, salt, and black pepper and let it simmer.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   Roll out the dough until it becomes somewhat thin.

   5 λεπτά
4. 4

   Place the saj on the heat, preferably non-stick, until it heats up, then place the dough on the saj.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Σατζ Γκριλ

   5 λεπτά
5. 5

   Leave the dough on the heat for 5 minutes until it browns from the bottom, then flip it.

   5 λεπτά
6. 6

   Add the sauce, cheese, and olives, and let the dough cook until the cheese melts and browns.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Άμεση μαγιάανά 100g

Ενέργεια325 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες