Quick Saj Pizza

بلسم عنونCuisinier

Ingrédients

• Huile
  1 cup
• Sucre
  0 a little
• Sel
  0 a little
• Levure instantanée
  2 teaspoons
• Farine
  3 cups
• Huile d'olive
  1 teaspoon
• Small Onion
  1 piece
• Tomatoes
  3 pieces
• Mixed Mozzarella and Parmesan Cheese
  0.5 cup
• Sliced Green and Black Olives
  0
• Eau
  0

Mesures

1. 1

   Mix the water, yeast, oil, and sugar well, knead with the flour thoroughly, then divide into circles and let rest for an hour.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   10 minutes
2. 2

   To make the sauce, place the onion and oil over heat until the onion turns golden, then add garlic, tomatoes, salt, and black pepper and let it simmer.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Roll out the dough until it becomes somewhat thin.

   5 minutes
4. 4

   Place the saj on the heat, preferably non-stick, until it heats up, then place the dough on the saj.

   Matériel requis:

   Plaque à saj

   5 minutes
5. 5

   Leave the dough on the heat for 5 minutes until it browns from the bottom, then flip it.

   5 minutes
6. 6

   Add the sauce, cheese, and olives, and let the dough cook until the cheese melts and browns.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Levure instantanéepour 100g

Énergie325 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques