Quick Saj Pizza

بلسم عنونխոհարար

Բաղադրիչներ

• Այլ
  1 cup
• Շաքար
  0 a little
• Աղ
  0 a little
• Ամենաարագ խմորիչ
  2 teaspoons
• Ալյուր
  3 cups
• Ձիթապտղի յուղ
  1 teaspoon
• Small Onion
  1 piece
• Tomatoes
  3 pieces
• Mixed Mozzarella and Parmesan Cheese
  0.5 cup
• Sliced Green and Black Olives
  0
• Վար
  0

Քայլեր

1. 1

   Mix the water, yeast, oil, and sugar well, knead with the flour thoroughly, then divide into circles and let rest for an hour.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   10 րոպե
2. 2

   To make the sauce, place the onion and oil over heat until the onion turns golden, then add garlic, tomatoes, salt, and black pepper and let it simmer.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
3. 3

   Roll out the dough until it becomes somewhat thin.

   5 րոպե
4. 4

   Place the saj on the heat, preferably non-stick, until it heats up, then place the dough on the saj.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Սաջ Գրիդլ

   5 րոպե
5. 5

   Leave the dough on the heat for 5 minutes until it browns from the bottom, then flip it.

   5 րոպե
6. 6

   Add the sauce, cheese, and olives, and let the dough cook until the cheese melts and browns.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Ամենաարագ խմորիչ100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ