ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا التوست

بيتزا التوست

ناجح البشيري
ناجح البشيريالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd / عالمي

شاركوا بوجبة سريعة ولذيذة مع وصفة بيتزا التوست! هذه الوصفة تجمع بين طعم التوست المقرمش وحشوة الدجاج الشهية، مع لمسة من صلصة الطماطم والجبن الذائب. مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو عشاء سريع، فهي سريعة التحضير وتناسب جميع أفراد الأسرة.

المذاقات:لذيذدسمحلومالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • توستتوست
    1 كيلوغرام
  • دجاج مفروم
    0.3 كيلوغرام
  • بصل مفروم ناعم
    2 حبة
  • طماطم مفروم
    1 حبة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • جبن كرفت
    1 كوب
  • مايونيزمايونيز
    4 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • زيتزيت
    4 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.3 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بقطع حواف التوست ثم ادهن كل قطعة بكمية مناسبة من المايونيز.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    فرشاة دهنفرشاة دهن
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، ضع البصل مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف الدجاج المفروم وقلّبه حتى ينضج، ثم اتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    اخلط الطماطم مع الصلصة وقليل من الماء، وأضف الملح والبهارات، ثم ضع المزيج على النار حتى يتسبك.

    10 دقيقة
  4. 4

    وزع حشوة الدجاج على قطع التوست، ثم صفها في صينية، ووزع خليط الطماطم فوقها.

    5 دقيقة
  5. 5

    ابشر الجبن فوق الصينية، ثم أدخلها إلى الفرن لمدة عشر دقائق، بعد ذلك قطعها وقدّمها وبالهنا!

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
توستتوستلكل 100غ
الطاقة265 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات49 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات5 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#معجنات#بيتزا