Tortilla Pizza

Ali El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Pain Tortilla
  6 pieces
• Sauce à pizza
  100 grams
• Olives
  0.5 cup
• Maïs
  0.5 cup
• Mushrooms
  1 cup
• Poivron Vert
  1 piece
• Mozzarella
  250 grams
• Origan
  1 teaspoon
• Huile d'olive
  1 tablespoon
• Poivre noir
  1 pinch
• Sel
  1 pinch

Mesures

1. 1

   Grease the baking sheet with a little olive oil, place the tortilla bread in it, and spread a layer of pizza sauce on the tortilla.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   5 minutes
2. 2

   Add slices of olives, corn, mushrooms, and small pieces of green pepper, then sprinkle salt and black pepper on top.

   5 minutes
3. 3

   Sprinkle the top with a layer of cheese and then sprinkle with oregano.

   5 minutes
4. 4

   Place the baking sheet in the oven from the bottom only until it browns slightly and the cheese melts.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pain Tortillapour 100g

Énergie274 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux6 g

Glucides49 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux1 g

Sauce à pizzapour 100g

Énergie70 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux2 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires1 g

Sucres totaux3 g

Maïspour 100g

Énergie86 kcal

Protéines3.2 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides19 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux6.3 g

Poivron Vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Mozzarellapour 100g

Énergie300 kcal

Protéines22 g

Lipides totaux22 g

Glucides2 g

Origanpour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4.3 g

Glucides68 g

Fibres alimentaires42 g

Sucres totaux1 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques