Tortilla Pizza

Ali El-MasriШеф-повар

Ингредиенты

• Тортилья Хлеб
  6 pieces
• Пицца соус
  100 grams
• Olives
  0.5 cup
• Кукуруза
  0.5 cup
• Mushrooms
  1 cup
• Зеленый Перец
  1 piece
• Моцарелла
  250 grams
• Орегано
  1 teaspoon
• Оливковое масло
  1 tablespoon
• Чёрный перец
  1 pinch
• Соль
  1 pinch

Шаги

1. 1

   Grease the baking sheet with a little olive oil, place the tortilla bread in it, and spread a layer of pizza sauce on the tortilla.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.
2. 2

   Add slices of olives, corn, mushrooms, and small pieces of green pepper, then sprinkle salt and black pepper on top.

   5 мин.
3. 3

   Sprinkle the top with a layer of cheese and then sprinkle with oregano.

   5 мин.
4. 4

   Place the baking sheet in the oven from the bottom only until it browns slightly and the cheese melts.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Тортилья Хлебна 100 г

Энергетическая ценность274 kcal

Белки8 g

Всего жиров6 g

Углеводы49 g

Пищевые волокна2 g

Всего сахаров1 g

Пицца соусна 100 г

Энергетическая ценность70 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров2 g

Углеводы10 g

Пищевые волокна1 g

Всего сахаров3 g

Кукурузана 100 г

Энергетическая ценность86 kcal

Белки3.2 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы19 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров6.3 g

Зеленый Перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Моцареллана 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки22 g

Всего жиров22 g

Углеводы2 g

Ореганона 100 г

Энергетическая ценность265 kcal

Белки9 g

Всего жиров4.3 g

Углеводы68 g

Пищевые волокна42 g

Всего сахаров1 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги