Tortilla Pizza

Ali El-Masrikuhar

Sestavine

• Tortilja kruh
  6 pieces
• Pica omaka
  100 grams
• Olives
  0.5 cup
• Koruz
  0.5 cup
• Mushrooms
  1 cup
• Zeleni Poper
  1 piece
• Mozzarella
  250 grams
• Origano
  1 teaspoon
• Oljčno olje
  1 tablespoon
• Črni poper
  1 pinch
• Sol
  1 pinch

Koraki

1. 1

   Grease the baking sheet with a little olive oil, place the tortilla bread in it, and spread a layer of pizza sauce on the tortilla.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 min
2. 2

   Add slices of olives, corn, mushrooms, and small pieces of green pepper, then sprinkle salt and black pepper on top.

   5 min
3. 3

   Sprinkle the top with a layer of cheese and then sprinkle with oregano.

   5 min
4. 4

   Place the baking sheet in the oven from the bottom only until it browns slightly and the cheese melts.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tortilja kruhna 100g

Energija274 kcal

Beljakovine8 g

Skupne maščobe6 g

Ogljikovi hidrati49 g

Prehranske vlaknine2 g

Skupni sladkorji1 g

Pica omakana 100g

Energija70 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe2 g

Ogljikovi hidrati10 g

Prehranske vlaknine1 g

Skupni sladkorji3 g

Koruzna 100g

Energija86 kcal

Beljakovine3.2 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati19 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji6.3 g

Zeleni Poperna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Mozzarellana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine22 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati2 g

Origanona 100g

Energija265 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe4.3 g

Ogljikovi hidrati68 g

Prehranske vlaknine42 g

Skupni sladkorji1 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake