Pizza Tortilla

Sami TrabelsiKüchenchef

Zutaten

• Tortilla
  6 pièces
• Pizzasoße
  100 grammes
• Olives
  0.5 tasse
• Mais
  0.5 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Grüner Pfeffer
  1 pièce
• Fromage mozzarella
  250 grammes
• Oregano
  1 cuillère à café
• Olivenöl
  1 cuillère à soupe
• Schwarzer Pfeffer
  1 pincée
• Salz
  1 pincée

Schritte

1. 1

   Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, y placer les tortillas, étaler une couche de sauce à pizza sur les tortillas.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   5 Min
2. 2

   Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.

   5 Min
3. 3

   Saupoudrer le dessus de fromage puis ajouter de l'origan.

   5 Min
4. 4

   Mettre la plaque au four en bas seulement jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Pizzasoßepro 100g

Energie70 kcal

Proteine1.5 g

Gesamtfett2 g

Kohlenhydrate10 g

Ballaststoffe1 g

Gesamtzucker3 g

Maispro 100g

Energie86 kcal

Proteine3.2 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate19 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker6.3 g

Grüner Pfefferpro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Oreganopro 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett4.3 g

Kohlenhydrate68 g

Ballaststoffe42 g

Gesamtzucker1 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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