Pizza Tortilla

Sami TrabelsiCocinero

Ingredientes

• Tortilla
  6 pièces
• Salsa de pizza
  100 grammes
• Olives
  0.5 tasse
• Maíz
  0.5 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Pimiento Verde
  1 pièce
• Fromage mozzarella
  250 grammes
• Orégano
  1 cuillère à café
• Aceite de oliva
  1 cuillère à soupe
• Pimienta negra
  1 pincée
• Sal
  1 pincée

Pasos

1. 1

   Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, y placer les tortillas, étaler une couche de sauce à pizza sur les tortillas.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   recipe.minutes
2. 2

   Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.

   recipe.minutes
3. 3

   Saupoudrer le dessus de fromage puis ajouter de l'origan.

   recipe.minutes
4. 4

   Mettre la plaque au four en bas seulement jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Salsa de pizzapor 100g

Energía70 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total2 g

Carbohidratos10 g

Fibra dietética1 g

Azúcares totales3 g

Maízpor 100g

Energía86 kcal

Proteínas3.2 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos19 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales6.3 g

Pimiento Verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Oréganopor 100g

Energía265 kcal

Proteínas9 g

Grasa total4.3 g

Carbohidratos68 g

Fibra dietética42 g

Azúcares totales1 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas