Pizza Tortilla

Sami TrabelsiCuoco

Ingredienti

• Tortilla
  6 pièces
• Salsa per pizza
  100 grammes
• Olives
  0.5 tasse
• Mais
  0.5 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Peperone Verde
  1 pièce
• Fromage mozzarella
  250 grammes
• Origano
  1 cuillère à café
• Olio d'oliva
  1 cuillère à soupe
• Pepe nero
  1 pincée
• Sale
  1 pincée

Passi

1. 1

   Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, y placer les tortillas, étaler une couche de sauce à pizza sur les tortillas.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   5 min
2. 2

   Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.

   5 min
3. 3

   Saupoudrer le dessus de fromage puis ajouter de l'origan.

   5 min
4. 4

   Mettre la plaque au four en bas seulement jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Salsa per pizzaper 100g

Energia70 kcal

Proteine1.5 g

Grassi totali2 g

Carbohydrate10 g

Fibre alimentari1 g

Zuccheri totali3 g

Maisper 100g

Energia86 kcal

Proteine3.2 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate19 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali6.3 g

Peperone Verdeper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Origanoper 100g

Energia265 kcal

Proteine9 g

Grassi totali4.3 g

Carbohydrate68 g

Fibre alimentari42 g

Zuccheri totali1 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Pepe neroper 100g

Energia250 kcal

Proteine10 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate64 g

Fibre alimentari25 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag