Pizza Tortilla

Sami TrabelsiChef

Ingredjenti

• Tortilla
  6 pièces
• Sos tal-pizza
  100 grammes
• Olives
  0.5 tasse
• Qamħ
  0.5 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Peperoni Aħdar
  1 pièce
• Fromage mozzarella
  250 grammes
• Oregano
  1 cuillère à café
• Żejt tal-oliva
  1 cuillère à soupe
• Bżar iswed
  1 pincée
• Salt
  1 pincée

Passi

1. 1

   Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, y placer les tortillas, étaler une couche de sauce à pizza sur les tortillas.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes
2. 2

   Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.

   recipe.minutes
3. 3

   Saupoudrer le dessus de fromage puis ajouter de l'origan.

   recipe.minutes
4. 4

   Mettre la plaque au four en bas seulement jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Sos tal-pizzagħal kull 100g

Enerġija70 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali2 g

Karboidrati10 g

Fibri Dietetiċi1 g

Zokkor Totali3 g

Qamħgħal kull 100g

Enerġija86 kcal

Proteini3.2 g

Xaħam Totali1.2 g

Karboidrati19 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali6.3 g

Peperoni Aħdargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Oreganogħal kull 100g

Enerġija265 kcal

Proteini9 g

Xaħam Totali4.3 g

Karboidrati68 g

Fibri Dietetiċi42 g

Zokkor Totali1 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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