Pizza Tortilla

Sami TrabelsiChef

Ingrediënten

• Tortilla
  6 pièces
• Pizzasaus
  100 grammes
• Olives
  0.5 tasse
• Maïs
  0.5 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Groene Paprika
  1 pièce
• Fromage mozzarella
  250 grammes
• Oregano
  1 cuillère à café
• Olijfolie
  1 cuillère à soupe
• Zwarte peper
  1 pincée
• Zout
  1 pincée

Stappen

1. 1

   Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, y placer les tortillas, étaler une couche de sauce à pizza sur les tortillas.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Bakplaat

   recipe.minutes
2. 2

   Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.

   recipe.minutes
3. 3

   Saupoudrer le dessus de fromage puis ajouter de l'origan.

   recipe.minutes
4. 4

   Mettre la plaque au four en bas seulement jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Pizzasausper 100g

Energy70 kcal

Protein1.5 g

Total Fat2 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber1 g

Total Sugars3 g

Maïsper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

Groene Paprikaper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Oreganoper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.3 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber42 g

Total Sugars1 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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