ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا بالفيتا والثوم

بيتزا بالفيتا والثوم

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع هذه البيتزا الشهية التي تجمع بين نكهات جبن الفيتا الغني والثوم العطري، مع لمسة من الخضار المشوية. سهلة التحضير ومثالية لمشاركة لحظات ممتعة مع الأصدقاء والعائلة، ستأسر حواسك من أول قضمة!

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة بيتزا جاهزة
    500 غرام
  • جبن الفيتا، مفتتة
    1.5 كوب
  • فص ثوم
    10 فص
  • طماطمطماطم
    2 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، منذوع البذور ومقطع أرباع
    1 حبة
  • فليفلة حلوة صفراء، منذوع البذور ومقطع أرباع
    1 حبة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • حبق او ريحان، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على درجة حرارة 220 مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    افصل فصوص الثوم مع الإبقاء على قشرتها، ثم اخلطها في ملعقة من زيت الزيتون.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    ضع أرباع الفليفلة على الشواية بحيث تكون القشرة للأعلى، واشوِها حتى تحترق القشرة بالتساوي. بعد ذلك، انقلها إلى وعاء محكم (يفضل استخدام تابروير) وقم بتغطيتها لمدة 10 دقائق، ثم قم بتقشيرها وتقطيعها إلى شرائح رفيعة.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  4. 4

    اغرز سكينًا في قشرة كل حبة طماطم لإحداث شق. ضع الطماطم في وعاء ثم اسكب فوقها الماء المغلي. اتركها لمدة 30 ثانية، ثم انقلها إلى ماء بارد. بعد ذلك، قشر حبوب الطماطم، وأفرغها من البذور، ثم قم بفرمها فرماً خشناً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    سكينسكين
    5 دقيقة
  5. 5

    اقسم العجينة إلى أربع قطع. قم بفرد كل قطعة على سطح مغطى بالطحين للحصول على دائرة قطرها حوالي 12 سم، مع الحرص على أن تكون الأطراف أكثر سماكة من الوسط.

    5 دقيقة
  6. 6

    ادهن صينية الفرن بقليل من الزيت وضع فيها دوائر العجين.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    ادهن كل دائرة عجين بزيت الثوم، ثم وزع فوقها الطماطم المفرومة.

    5 دقيقة
  8. 8

    على الوجه، وزع شرائح الفليفلة، ثم جبنة الفيتا وفصوص الثوم. وزع الزيت المتبقي على دوائر العجين ورش الفلفل الأسود حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  9. 9

    اخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح البيتزا ذهبية ومقرمشة. زينها بالحبق المفروم وقدّمها فوراً.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#مقبلات#بيتزا