Pomegranate Juice

عنود جاوحدوΣεφ

Συστατικά

• Pomegranate quantity to make two cups of juice
  2 cups
• Λεμόνι
  1 piece
• Sugar to taste
  0
• Πάγος
  0
• Rose water, optional
  1 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Juice the pomegranate (like juicing a lemon).

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Juicer

   5 λεπτά
2. 2

   Until you have two cups of pomegranate juice.

3. 3

   Strain the juice from the seeds and place it in the blender with the lemon juice, sugar to taste, and rose water, and serve it cold with ice.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
4. 4

   If foam forms after blending, strain it again.

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λεμόνιανά 100g

Ενέργεια29 kcal

Πρωτεΐνη1.1 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες9.3 g

Συνολικά σάκχαρα2.5 g

Φυτικές ίνες2.8 g

Νερό88 g

Πάγοςανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες