Pomegranate Juice

عنود جاوحدوխոհարար

Բաղադրիչներ

• Pomegranate quantity to make two cups of juice
  2 cups
• Լիմոն
  1 piece
• Sugar to taste
  0
• Սառույց
  0
• Rose water, optional
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Juice the pomegranate (like juicing a lemon).

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Juicer

   5 րոպե
2. 2

   Until you have two cups of pomegranate juice.

3. 3

   Strain the juice from the seeds and place it in the blender with the lemon juice, sugar to taste, and rose water, and serve it cold with ice.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
4. 4

   If foam forms after blending, strain it again.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Լիմոն100գ-ի համար

Էներգիա29 kcal

Սպիտակուցներ1.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր9.3 g

Ընդհանուր շաքարներ2.5 g

Մանրաթելեր2.8 g

Ջուր88 g

Սառույց100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ